Es un proceso natural que requiere tiempo. Cada mujer vive este cambio de forma especial. Es importante observar tu cuerpo y darle el cuidado que necesita. Comienza por recuperar tus músculos a través de ejercicios. Alimenta tu cuerpo con una dieta rica en frutas, verduras y proteínas. No te presiones demasiado, descansa lo suficiente y disfruta

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